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夏天吃什么好？

夏天吃什么好取决于个人喜好和当地的食材供应情况。以下是一些适合夏天的食物建议： 1. 水果：西瓜、葡萄、橙子、桃子、蓝莓等水果含有丰富的水分和维生素，可以帮助补充水分和提供营养。 2. 清爽的沙拉：例如凉拌黄瓜、番茄、生菜或瓜果沙拉，这些都是清爽又充满水分的选择。 3. 冰淇淋和冰沙：这是夏天的经典甜点，可以选择各种口味的冰淇淋或健康的水果冰沙。 4. 清凉的饮品：例如冰镇柠檬水、冰咖啡、绿茶或果汁，这些饮品可以提神解暑。 5. 烧烤食品：夏天是烧烤的季节，可以选择烤肉、烤鱼、烤蔬菜等美味的烧烤食品。 6. 海鲜：夏季是海鲜的盛产季节，可以尝试各种鲜美的海鲜如螃蟹、虾、贝类等。 7. 清汤面或冷面：可以选择清爽的冷面或酸辣汤面来享受清凉。 请记住，在夏天食用食物时要谨记食品安全和卫生，避免食用易腐烂食物。此外，也要确保饮食均衡，多摄入蔬菜、蛋白质和健康的碳水化合物。

《 人民日报 》（ 2023年11月15日 18 版），南瓜中富含的果胶是一种天然的黏附剂，可以形成保护膜覆盖在胃黏膜表面，起到保护作用。

银行贷款逾期会影响信用卡使用吗

是的，银行贷款逾期会影响信用卡使用。通常情况下，银行或金融机构会在贷款逾期后将该信息报告给信用机构，这将导致信用评分下降。信用评分下降可能会使银行或信用卡发行机构对持卡人的信用风险感到担忧，从而可能限制或取消信用卡的使用权。此外，逾期还款可能还会导致逾期费用、利息、滞纳金等额外费用的产生。因此，及时偿还贷款和信用卡账单对于维护个人信用和金融安全非常重要。

，首批发布的四项清单包括实践实训“优培清单”、赋能提升“匠技清单”、创新创业“智汇清单”、项目共建“领英清单”。

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